«Meditar, en el fondo, es simplemente el hecho de estar. El hecho deparar, de concederse una pausa, de dejar de correr para estar en unomismo, para anclarse en el propio cuerpo. Es una escuela de vida.»Fabrice Midal. En Déjate en paz descubriremos que la clave delmindfulness reside en librarse de las presiones que a menudo nosautoimponemos: podemos decir que no sin sentir remordimientos, podemos dejar de hacer aquello que no nos satisface. Podemos darnos unrespiro, meditar, y dejar espacio a todo lo que nos hace bien.
