TABOADA, LUCIA / CORCOLES, RAQUEL
Este libro ofrece consejos e ideas para cambiar tu forma de ver lavida.
En él encontrarás:
- A tu nuevo tú, la imPerfecta.
- La psicóloga: la amiga que nos da consejos positivos. Propone test,ejercicios para analizarnos e ideas prácticas para el buen rollo.
- El neurocientífico: es el experto que ofrece información científicasobre los beneficios de pensar en positivo.
- El coach o entrenador personal: nos propone ejercicios físicos quenos ayudan a ser más positivas.
- La malévola: nos recuerda a esa voz interior que tantas vecesintenta sabotearnos.
Además, podrás seguir un plan de 21 días para alcanzar tu objetivo deabandonar los malos rollos con: pensamientos positivos para empezar el día, ejercicios de reflexión personal, técnicas físicas como el yogay la meditación, listas con consejos superprácticos y pequeñashistorias llenas de inspiración.
