En este libro se describen los principios básicos del entrenamiento de la resistencia y del acondicionamiento físico para la danza. Paraello, se integran los componentes tradicionales de la fuerza, laflexibilidad y el nivel cardiorrespiratorio desde una perspectivasomática.El autor destaca la importancia del alineamiento en todas las secuencias del movimiento -ejercicios y pasos de danza-, describe labiodinámica del mismo junto con los efectos que tiene sobre laejecución de las secuencias de danza y, muestra cómo aumentar elequilibrio mediante la mejora de la coordinación corporal. También secentra en las técnicas para el uso de las imágenes, la conexiónmente-cuerpo y en el modo de aplicar estos principios al entrenamiento con resistencia y al aumento de la flexibilidad.Asimismo, se dedicaun capítulo a tres de los principales intereses de los bailarines:giros, saltos y aberturas, y muestra cómo mejorar estas treshabilidades utilizando la atención cinestésica y las técnicas deacondicionamiento.Por último, se presenta una sesión de veinte minutos con Thera-Band que combina los principios tratados a lo largo dellibro dentro de una sesión corporal completa.Eric Franklin tiene másde veinticinco años de experiencia como bailarín y coreógrafo. Esmiembro de la International Association of Dance Medicine and Sciencey fundador y director del Instituto del Método Franklin en Uster,Suiza.
