PELIZZARI, UMBERTO / TOVAGLIERI, STEFANO
Este manual presenta un recorrido didáctico desde la teoría a lapráctica de este deporte. Para ello, comienza introduciendo, en laprimera parte, los conocimientos necesarios antes de entrar en el agua -el equipo, la adaptación del cuerpo al agua, la adaptación delcuerpo a la apnea- para seguir, en la segunda parte, con las técnicasde respiración y de relajación que nos preparan física y mentalmentepara la práctica de la apnea. A continuación, en la tercera parte, decarácter más práctico, se desarrollan las técnicas que el apneístadebe dominar: el aleteo, la compensación, la formación en piscina y en aguas libres y la seguridad. Por último, se detalla el entrenamientodel apneísta incluyendo la programación anual y la valoración de losparámetros físicos de base.El lector encontrará numerosos ejerciciosprofusamente ilustrados que lo guiarán paso a paso en la adquisiciónde una correcta técnica.Umberto Pelizzari es uno de los principalesreferentes en este deporte que a lo largo de su carrera deportiva haestablecido plusmarcas mundiales en todas las especialidades de apnea. Crea, en 1995, junto con Renzo Mazzarri (tres veces campeón mundialde pesca subacuática) Apnea Academy, una escuela para la formación einvestigación en la apnea subacuática.Stefano Tovaglieri es instructor SSI (Scuba School International) desde 1990 y de Apnea Academy desde1998, y miembro del equipo nacional italiano de apnea de la Federación Italiana de Pesca Deportiva Subacuática.
