CUIDE SU MENTE

Vivir y envejecer es una tarea compleja, difícil e incluso, a veces,arriesgada, pero no cabe duda de que también es apasionante. Existendiversas formas de envejecer: normal, patológica y con éxito. Lacuestión clave es cómo prevenir el envejecimiento patológico ypromover el envejecimiento con éxito, competente, activo ysatisfactorio. La diversidad en las formas de envejecer no se produceal azar, sino que se pueden hacer muchas cosas para envejecer bien,con vitalidad. ­Se puede aprender a envejecer satisfactoriamente!Eneste volumen de la colección ", Vivir con Vitalidad ", , Cuide su mente, se agrupan temas relativos al funcionamiento y a laactividad cerebral con los que se pretende ayudar a optimizar lospropios recursos psicológicos, así como compensar aquellas habilidades intelectuales que hayan podido disminuir. En ", La actividadmental: prevención del envejecimiento cerebral ", , se establecenpautas para mantenerse en forma y qué hacer para aumentar la actividad intelectual y prevenir el declive. En ", Mejore su memoria:siempre hay tiempo ", , se describe una de las funcionescognitivas del cerebro humano más importantes: la memoria, y se define una serie de condiciones básicas para mejorar su rendimiento. En esta misma línea, en ", Repase lo aprendido ", , se proponenejercicios para mejorar la memoria. Finalmente, en ", Lasabiduría: la expresión de la vida y de los años ", , se explicacómo la sabiduría es una de las características positivas asociadas ala edad y se incluyen ejercicios para actuar ", sabiamente ",.