Aprende a cuidar y cuidarte en tus relaciones íntimas - de amistad,familia y parejas - para construir vínculos más sanos y responsables.Ghosting, zombieing, orbiting son solo algunas de las nuevas conductas que impactan negativamente en nuestras relaciones. Sin embargo, loscomportamientos irresponsables han estado presentes desde siempre enla manera en que nos vinculamos. Pasamos por alto muchísimas actitudes que nos hacen sentir mal e, incluso, nos cuesta detectar cuando somos nosotras quienes actuamos de manera poco respetuosa con las personasque nos importan. En este libro, la psicóloga Desirée Llamas nosenseña a construir relaciones afectivas sanas a partir del difícilequilibrio entre expresar cómo nos sentimos y ser conscientes delimpacto que nuestros actos tienen en las demás. Este comportamiento-lo que en psicología se conoce como responsabilidad afectiva- nosayuda a comunicar nuestras necesidades emocionales, siendo respetuosos con las emociones de las demás, para mejorar la calidad de nuestrasrelaciones. Cuidarme bien, quererte mejor es una guía para aprender areconocer y evitar comportamientos tóxicos, en nosotras mismas y enlas demás, y para reforzar nuestros vínculos afectivos a partir de lacomunicación asertiva, del respeto mutuo y de la empatía.
