Cuida de ti te acerca, de manera instructiva, a los múltiples factores que inciden en tu forma de tratarte, de alimentarte y en la relaciónque establecemos con nuestro cuerpo, siempre desde una miradarespetuosa hacia ti misma. En este nuevo libro, Cristina Andrades vaun paso más allá de la psicología relacionada con la conductaalimentaria y del tratamiento de los aspectos psicológicos queinfluyen en nuestra relación con la comida para ofrecernos conceptosclave como el autocuidado desde la autoestima hasta el pensamientocrítico ,centrándose en cuestiones como la autoexigencia y laautoimagen, cuyo buen entendimiento es de vital importancia para elbienestar personal. Con un tono sencillo y un enfoque práctico, laautora te ayudará a conocer más de ti misma y a comprender qué papeljuegan todos estos aspectos en tu salud física, emocional ypsicológica.
