RODRIGUEZ ESTEBAN, ANTONIO FRANCISCO
Los cuadernos de ejercicios nos ayudan a tomar conciencia, a entendermejor y a aplicar en nuestra vida diaria aquellas ideas que nos ayudan a mejorar. Cada uno de ellos está basado en una temática concreta ycontienen ejercicios específicos para cada tema.Las tensiones ypequeñas dificultades del día a día pueden ser mucho más llevaderas si ponemos en práctica los sencillos ejercicios propuestos en elCuaderno práctico de ejercicios zen para el día a día, sus actividades nos permitirán relajarnos y sentirnos mucho mejor.íPorque a veces, un pequeño cambio conlleva a una vida mucho más placentera y feliz!
