La timidez es un rasgo del carácter que aprisiona a muchos sereshumanos que no saben cómo gestionar su miedo a descubrirse ante losdemás.A través de este cuaderno, que la autora ha recopilado a partir de supropia experiencia, podrás trabajar en tu camino de liberaciónpersonal y descubrir nuevas visiones de ti mismo, ser consciente detus emociones y darles otra lectura, mover sensaciones que permanecían ignoradas en tu interior y aprender a conectar mejor con tu cuerpo.Trabajar en el conocimiento de uno mismo siempre constituye unaaventura con grandes recompensas, y es un riesgo que tarde o tempranoes necesario asumir para lograr una mejor gestión y felicidad en lavida. Esta obra, eminentemente práctica, contiene ejercicios parareflexionar y actuar a fin de vislumbrar otras posibilidades,transitar por un camino maravilloso y perder el miedo a ser uno mismo
