AA.VV
«El estrés de la vida moderna» es una expresión muy usada hoy en día y con la que a menudo se designa la causa de todos nuestros males.
Sin embargo, vivir una vida serena y hacer las cosas con calma, sinagobios y a su debido tiempo, es un objetivo realizable. Para ello,íhay que empezar por diferenciar entre el buen y el mal estrés!
El objetivo de este cuaderno de ejercicios, a través de sus test,cuestionarios, reflexiones o citas, es que aprendas a gestionar elestrés y a establecer una organización personal de alto nivel, paraque puedas desempeñar tus tareas cotidianas con total serenidad y sinque te vuelvas a sentir nunca más desbordado por losacontecimientos.
«El estrés es un fenómeno sano y natural. Si se canalizacorrectamente, se
convierte en un motor potente y positivo para pilotar nuestras vidas.»
