AA.VV
El teléfono móvil, la tableta, la televisión, el ordenador y otrosproductos tecnológicos han invadido nuestra vida cotidiana. Estamoslocalizables y permanecemos disponibles o conectados durante la mayorparte del día. ¿Es una elección o acaso se ha convertido en unautomatismo, un acto reflejo o incluso una adicción? Esta pregunta esimportante porque el lugar que ocupa la tecnología en nuestras vidasinfluye en nuestro comportamiento, en nuestras relaciones con losdemás y en nuestro bienestar general.
Este cuaderno de ejercicios es para ti si estás saturado por laspantallas, si tienes la sensación de ser menos eficiente en tusactividades, de pasar demasiado tiempo en las redes sociales o mirando tus correos electrónicos...
En cinco etapas, siempre de forma lúdica y humorística, podrás hacerel balance de tus relaciones con la tecnología y de su impacto en tuvida. íA partir de estas constataciones, restablecerás, mediante unacura de desintoxicación digital, una relación equilibrada con esta!
«íAduéñate de lo mejor de la tecnología sin que esta se adueñe de ti!»
