DEL BARRIO, ISABEL / DEL RIO, ISABEL
Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido atu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con laguía de entrenamientos de Isabel del Barrio.Correr es algo más quecorrer y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés.A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tucarrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, elmovimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones. Planea el entrenamiento óptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, y encuentra la motivación para llegar cada vez más lejos.Y tú, ¿por qué corres?
