ELLIS, A. / TAFRATE, RAYMOND CHIP / ELLIS, ALBERT
La ira es un fenómeno universal que, si no se controla, puedeocasionar graves daños: la ruptura de una relación, la pérdida denuestro trabajo o incluso una enfermedad grave. Sin embargo, ennuestra época, cuando el estrés es cada vez mayor, ¿quién no se hadejado llevar por ella en alguna ocasión? ¿Existe alguna manera eficaz de resolver nuestros problemas sin que la ira entre en escena? Losautores de este libro creen que podemos lograrlo si seguimos susinnovadores consejos. El psicólogo Albert Ellis y Raymond Chip Tafrate nos ofrecen un método para abordar eficazmente los problemasemocionales, mediante unas técnicas que nos enseñarán las raíces y lanaturaleza de nuestra ira.
