."Compasión radical" propone un nuevo método simplificado demeditación, centrado en la autoestima y el respeto a uno mismo..La autora es cofundadora, junto a Jack Kornfield, de uno de losinstitutos de meditación más prestigiosos del mundo..Los podcasts de meditación de la autora, también en español, tienenun millón y medio de descargas mensuales.La compasión radical es la capacidad de amarnos acogiendo de corazónnuestra propia vulnerabilidad e imperfección. Significa desprendersede sentimientos y creencias destructivos -miedo, sentimiento de culpa, vergüenza, ideas negativas acerca de uno mismo- y concedernos permiso para expresar nuestro verdadero ser. Tara Brach, psicóloga y maestrade mindfulness de prestigio internacional, comparte en su nuevo librola técnica RAIN -reconocer, aceptar, investigar y nutrir- paravislumbrar una versión de nosotros mismos más consciente, brillante yamorosa . Desde el poder sincrónico del mindfulness y la compasión,RAIN nos ayuda a despertar del trance en el que vivimos, descubrir ycultivar nuestras fortalezas internas, aceptar al otro tal como es yconectar con la profunda sabiduría del corazón y el espíritu. Un viaje del dolor al amor avalado por la más moderna neurociencia.
