Una guía esencial para todos aquellos que quieran afrontar con
garantías y serenidad la tarea de hablar en público o desenvolverse
con soltura y confianza en toda clase de eventos sociales.
A través de 10 simples técnicas, este libro enseña a controlar todoslos síntomas indeseados de la
timidez, desde las reacciones físicas hasta los pensamientos ansiososy los comportamientos
inadecuados.
Libro de autoayuda que aborda un problema que afecta a un ampliosector de la población.
Exposición clara y sencilla mediante la técnica ´10 pasos´
Aborda casos prácticos diversos de la vida personal y laboral talescomo: presentaciones,
conocer gente nueva, afrontar el rechazo, mejorar las relaciones,etc.
Martin M. Anthony es médico jefe y director del centro investigador de tratamientos de ansiedad en
el St. Joseph Healthcare en Hamilton, Ontario, y es autora de oncelibros.
