¿Necesitas hablar en público pero no puedes controlar tus manos o tuvoz? ¿Quieres conocer gente nueva pero tartamudeas en cuanto iniciasla conversación? ¿Te aterroriza ser el centro de atención en tu lugarde trabajo? Entonces, eres una de las muchas personas que sufrentimidez o ansiedad social, y este libro puede ayudarte.Con diez sencillas técnicas aprenderás a controlar todos los síntomasindeseados de la timidez, desde las reacciones físicas hasta lospensamientos ansiosos y los comportamientos inadecuados. Cuandodomines estas técnicas podrás emplearlas en cualquier situación,obteniendo ese impulso extra de valor cuando más lo necesites.
