Perder a un ser querido es una experiencia devastadora. Nos esforzamos por evitar, ocultar o controlar el dolor que nos golpea, pero lasconsecuencias físicas y emocionales terminan aflorando. PatxiIzaguirre, psicólogo clínico y profesor en la Universidad del PaísVasco con más de veinte años de experiencia en terapia del duelo, nosexplica las pautas básicas para gestionar la pérdida, recuperar lanormalidad y transformar el dolor en agradecimiento por habercompartido nuestra vida con ese ser querido. Hablar de la muerte es hacerlo, también, de la vida. En estas páginassabremos cuáles son las etapas del duelo, cuándo se puede volverpatológico y qué debemos decirle y qué no a alguien que pasa por eseproceso. Profundizaremos en los duelos desautorizados, como elperinatal y, también, en los cuidados paliativos, al tiempo quesabremos cómo el llanto y el abrazo sincero son los remedios máseficaces para la tristeza. Ser conscientes de que nos morimos nosayuda a tomar decisiones: «qué elijo y a qué renuncio». Tener presente a la muerte no nos va a evitar el dolor... pero nos ayuda aafrontarlo.Solo hay una receta para el adiós definitivo: Perdóname. Te perdono.Gracias. Te quiero. Adiós.El libro definitivo para atravesar el doloroso desafío de decir adióscon el menor sufrimiento posible.
