La psicóloga Gloria Mark revela resultados sorprendentes acerca decómo la tecnología afecta a nuestra capacidad de atención, y ofrece un nuevo enfoque para entender cómo funciona nuestro cerebro en el mundo digital. Pasamos un promedio de apenas 47 segundos con la atenciónpuesta en una pantalla antes de desviarla a otra. Se necesitan 25minutos para que nuestra atención vuelva a una tarea después de unainterrupción. Y nos interrumpimos a nosotros mismos más de lo quesomos interrumpidos por otros.En Cómo recuperar la capacidad deatención, la autora revela estos y otros resultados sorprendentesfruto de décadas de investigación sobre cómo la tecnología afecta anuestra atención. Asimismo, muestra cuánto de lo que creemos saber esincorrecto: por ejemplo, que la multitarea perjudica en lugar deayudar a la productividad, y que el uso moderado de las redes sociales y el entretenimiento on-line ayudan a amplificar nuestraatención.Aprenderemos qué agota nuestros recursos mentales y cómoreabastecerlos, y cuáles son los cuatro tipos de atención queexperimentamos a diario.Si bien el concepto de flujo ha sidoconsiderado hasta ahora como el estado ideal de concentración,ladoctora Mark ofrece un nuevo enfoque para entender cómo funcionanuestro cerebro en el mundo digital: la atención cinética. Este librorevela cómo podemos tomar el control de nuestra atención, no solo para tener más éxito en nuestras carreras, sino también para mejorar lasalud y el bienestar en nuestra vida cotidiana. «Gloria Mark es laexperta definitiva en distracción y multitarea en nuestro mundo cadavez más digitalizado. Su libro es de lectura obligada para cualquieraque esté preocupado por la disminución de nuestra capacidad deatención».Cal Newport, autor del best seller del New York Times Unmundo sin e-mail y Céntrate
