¿Quieres disfrutar al máximo cada uno de los días de tu vida ysacarles todo el provecho posible? No podemos impedir que a medida que pasa el tiempo seamos mayores, pero sí que el miedo, la tristeza o la apatía se conviertan en los estados de ánimo que dirijan nuestravida. El presente libro nos ofrece los consejos y herramientasnecesarias para vivir plenamente a medida que envejecemos. Nos enseñaa definir planes, a preparanos para que esta nueva etapa de la vidasea alegre, divertida y saludable. Nos ayuda a reflexionar sobre comoenvejecer activamente sin sentirnos ?viejos?. Buscamos vivir más ymejor, pero ¿cómo podemos alargar nuestra vida? ¿Cómo podemos vivircon las mejores condiciones? ¿Cómo envejecer con una buena calidad devida? Aquí podrás encontrar respuesta a éstas y muchas más cuestionesrelacionadas con el envejecimiento activo
