El único libro que te cuenta todo lo que necesitas saber sobre tusuelo pélvico en cada etapa de tu vida.Esta es la primera guíacompleta que nos presenta todas las disfunciones más comunes del suelo pélvico y cómo puede éste entrenarse y tratarse a sí mismo como parte de una rutina diaria. Jane Simpson sostiene la necesidad de celebrarla maravilla de nuestros músculos del suelo pélvico. ¿Alguna vez tehas reído tanto que has llegado a mojarte? ¿Te has encontrado cruzando las piernas más de una vez en busca de un baño? ¿Te levantas por lanoche para ir al baño más de una vez? Jane te muestra cómo incorporarlos ejercicios del suelo pélvico como parte de tu rutina diaria paraasí prevenir problemas en un futuro y para curar los problemasexistentes ahora.Un libro que te ayudará a tratar problemas tancomunes como la incontinencia, la vejiga hiperactiva y el prolapso, aponerte en forma nuevamente después del embarazo y a disfrutar de unavida sexual saludable en cada etapa de tu vida.
