Pensar los menús, hacer la compra, organizar la semana, cocinar,recoger... y encima que sea sano y que guste a toda la familia...¿misión imposible? No lo es y este libro pretende demostrar que, ahora, que andamossiempre a la carrera y sin tiempo, también se puede cocinar de formafácil y rápida y sin renunciar a lo sano.Se trata de amortizar el tiempo en la cocina, sacar el máximorendimiento a nuestros electrodomésticos y aplicar la regla del 3x1,obteniendo tres recetas o más, de una sola elaboración. Es cuestión de ser prácticos en la cocina y más eficiente con nuestrotiempo. Para ello no hay que ser grandes chefs, ni tener conocimientos profundos de cocina, solo seguir unos cuantos consejos y trucos queencontrarás en estas páginas.Con este método podrás cocinar un solo día y comer toda la semana,combinando un mismo ingrediente de diferentes formas y haciendo platos nuevos que comer sano no sea aburrido y monótono. Desde una pizza con base de espinacas, unos nachos de garbanzos, un hummus de brócoli ounos fingers saludables de pescado.Recetas fáciles, sanas y rápidas para peques y no tan peques, de forma que toda la familia pueda comer saludable y variado sin volvernoslocos en la cocina y pasarnos horas y horas cocinando.
