ZAMORA, LUIS / HERRERA, ALBERTO
Abre este libro, huye de los falsos mitos alimentarios y empieza acomer bien.¿Sabías que el plátano no engorda? ¿O que el yogur y la mermelada 0?%azúcar sí tienen azúcar? ¿Te has planteado que una ensalada Césaraporta más calorías que una hamburguesa? ¿De verdad piensas que losdátiles triturados son más sanos que el azúcar? Quieres comer de forma saludable, pero por culpa del exceso de información y de los mitosalimentarios podrías estar cometiendo, sin saberlo, infinidad deerrores.Aprende a leer las etiquetas, a elegir bien sin gastar mucho y aplanificar tu menú sin que suponga tal inversión de tiempo quetermines rindiéndote antes de haber empezado. Luis A. Zamora y Alberto Herrera consiguen el tándem perfecto de nutricionista y divulgadorpara cumplir con lo que su título promete: ¡comer bien es muy fácil,solo necesitabas que te explicasen cómo hacerlo!á
Abre este libro, huye de los falsos mitos alimentarios y empieza acomer bien.¿Sabías que el plátano no engorda? ¿O que el yogur y la mermelada 0?%azúcar sí tienen azúcar? ¿Te has planteado que una ensalada Césaraporta más calorías que una hamburguesa? ¿De verdad piensas que losdátiles triturados son más sanos que el azúcar? Quieres comer de forma saludable, pero por culpa del exceso de información y de los mitosalimentarios podrías estar cometiendo, sin saberlo, infinidad deerrores.Aprende a leer las etiquetas, a elegir bien sin gastar mucho y aplanificar tu menú sin que suponga tal inversión de tiempo quetermines rindiéndote antes de haber empezado. Luis A. Zamora y Alberto Herrera consiguen el tándem perfecto de nutricionista y divulgadorpara cumplir con lo que su título promete: ¡comer bien es muy fácil,solo necesitabas que te explicasen cómo hacerlo!á
