¿Te resultan familiares frases como «No puedo con mi alma», «No sé qué comer» o «Todo me sienta mal»? ¿Te da una pereza horrible la cocina?O ¿te sorprendes diciendo: «Me duermo delante del ordenador» o «Mearrastro por la mañana, me dan subidones de hiperactividad por latarde y por la noche no puedo dormir»? ¿Cómo se arregla esto? Desdeluego no es cuestión de un día, son precisos algunos ingredientesbásicos como la atención y la fuerza de voluntad, pero cuando se poneen marcha la intención, la diferencia es tan abismal que merece lapena. Este libro no habla de dietas, sino de cómo desarrollar lacapacidad que todos tenemos de llevar cambios a la práctica, cambiosque nos ayuden a rendir al máximo de nuestras posibilidades y vivirnuestro potencial como personas. En estas páginas descubrirás que esposible disfrutar comiendo con simpleza y sentido energético y que, al hacerlo, puedes experimentar un gran cambio en todas las facetas detu vida.
