No me encuentro bien, lo veo todo negro, estoy deprimido, no tengointerés por nada.... Que esto sean momentos pasajeros de desánimo o de una depresión permanente, es secundario, todos sentimos estos estados de ánimo, depresión o moral baja, fases de mal humor o auténticasangustias. Se dice que la depresión es el signo de nuestro tiempo.
Este libro enseña cómo cambiar nuestra mirada sobre los pensamientosnegativos que estropean nuestra vida diaria porque no son losacontecimientos los que nos hacen dichosos o desdichados, sino lainterpretación que se hace de ellos. Nos ayuda a identificar nuestroscambios de humor y nuestras crisis de angustia y nos propone mediosmuy sencillos para encontrar o reencontrar la paz interior.
Si queremos elegir la vida, si decidimos a partir de hoy no sernuestros propios errores, íla pelota está en nuestro campo! Al finalde la carrera, el resultado habrá valido la pena porque consiste enencontrar el verdadero amor, en vivir en y para el amor.
