Pamela Schoenfeld, experta en nutrición, nos trae la primera guíapráctica para obtener todos los beneficios del colágeno mediante laalimentación y el uso de determinados suplementos. La producción de colágeno por nuestro propio cuerpo es fundamentalpara el rejuvenecimiento de la piel, el cabello y las uñas, y paramantener en perfecto estado huesos y articulaciones. Es más, elcolágeno es el responsable de dotar a estos tejidos de la elasticidady la fuerza necesarias para prevenir su degeneración antes de que esta empiece a manifestarse.Descubre, con este libro, sencillas pautas para favorecer suproducción natural y aprende todo lo que necesitas saber sobre elcolágeno:-Qué es y cómo lo emplea tu organismo -Por qué necesitas incorporar proteína de colágeno a tu dieta-Cómo aprovechar sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias -Sus beneficios para el bienestar, la salud y el cuidado personal
-Cómo puede ayudarte en el control de peso y del azúcar en sangre
-Cuánto colágeno debemos consumir diariamente y qué alimentos locontienen-Cómo elegir un suplemento eficaz-Deliciosas recetas ricas en colágeno -Y mucho más
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