Un programa innovador con recetas de gran valor nutricional queequilibrarán tu salud y tu estado de ánimoMillones de mujeres de todo el mundo sufren desequilibrios hormonalesque se traducen en diferentes trastornos, como aumento de peso,fatiga, insomnio, pesadez mental, depresión, fibromas, afeccionestiroideas y problemas digestivos, entre muchos otros. La buena noticia es que es posible corregir casi todas estas alteraciones.Magdalena Wszelaki, experta en hormonas y nutrición, lo ha comprobadode primera mano. El complejo cuadro de hipertiroidismo, enfermedad deHashimoto, fatiga suprarrenal y dominancia de estrógenos quedesarrolló en su juventud la empujó a buscar una nueva forma dealimentación capaz de regular sus hormonas y mantener su organismo enbuenas condiciones. En la actualidad, ya recuperada y sin síntomas, se dedica a enseñar estrategias prácticas y eficaces con las que otrasmujeres también pueden recuperar la salud.Sus planes de acción, desarrollados a partir de investigacionescientíficas recientes y programas alimentarios creados por ella misma, te explicarán qué debes eliminar de tu dieta diaria y qué tienes queañadir para recuperar el equilibrio hormonal. Descubrirás también másde 125 sabrosas recetas antiin?amatorias fáciles de preparar, queademás no contienen gluten, lácteos, soja, maíz ni solanáceas, llevanmuy poco azúcar y son compatibles con la paleodieta, la paleodietapara la autoinmunidad, la dieta anticándida y las dietas bajas encarbohidratos de cadena corta.Con Cocina para el equilibrio hormonal conseguirás excelentesresultados con el mínimo esfuerzo, y disfrutarás de platos tansabrosos como las tortitas con salvia y boniato, el pollo con estragón glaseado con miel o el batido de chocolate con cerezas.
