AA.VV
NO PASES HAMBRE. ADELGAZA DE LA FORMA CORRECTA Y DEFINITIVA
¿Cuántas veces lo has intentado? ¿En cuántas ocasiones has fracasado?¿Y si te contara que no engordas por comer más sino por tu estilo devida? De nada sirve ponerte a dieta una y otra vez sin ser conscientede los errores que cometiste en el pasado íSal del bucle! íCambia tuchip! íResetéate!
Este es un libro de Coaching nutricional que te ayudará a sentirtebien contigo mismo y a adquirir hábitos saludables sin que el finúltimo sea adelgazar porque defiende la importancia del autocontrol,el refuerzo positivo y la gestión emocional como factores ligados aléxito de un plan nutricional. Sólo así podrás romper el repetidoesquema de adelgazar y recuperar todo lo perdido en poco tiempo.Gracias a dinámicas de motivación y de acción, podrás lograr lo quetantas veces has intentado alcanzar sin éxito.
Cuatro semanas, con un plan diario, te guiará para conseguir elobjetivo deseado: Adelgazar y no volver al viejo hábito de comer sincontrol.
-Descubriremos por qué queremos adelgazar.
-Seremos conscientes de nuestros fracasos anteriores, sinculparnos.
-Reprogramaremos nuestro cerebro para perder peso.
-Lograremos el objetivo.
-Ganaremos salud a largo plazo.
Un completo método de veintiocho días donde lograrás, por fin, tufigura deseada.
