Los chakras son «ruedas giratorias» de energía situadas en nuestraaura corporal. Si se hallan equilibrados y en armonía, te sentiráspleno de vitalidad y en un óptimo estado de salud física y mental.Pero cuando se hallan desequilibrados impiden el libre flujo de laenergía corporal, causando cansancio e indisposición.Pauline Wills nos enseña que los chakras forman parte del antiguo sistema de sanaciónhindú y de la filosofía del yoga, y nos muestra dónde se sitúan estossiete centros principales de energía, cómo están conectados entre sí y cómo influyen en el bienestar corporal. Nos propone a la vezabundantes ejercicios prácticos, entre los que se incluyen el trabajocon los colores, la reflexología, el yoga y los ejercicios derespiración -además de meditaciones y mantras- para que puedasequilibrar sucesivamente cada uno de los chakras. El trabajo regularcon estos centros te ayudará a mejorar tu bienestar físico, emocionaly espiritual, e incrementará tus niveles de energía para que consigasemprender cada día con una óptima disposición.- Aprende a armonizarlos siete chakras principales- Realiza ejercicios prácticos con loschakras- Despierta y revitaliza tu energía naturalPAULINE WILLSEsterapeuta de los colores, reflexóloga, profesora de yoga y autora deléxito de ventas Reflexology Manual.
