En aquest llibre hi trobem un repàs a la trajectòria vital i esportiva de Roger Roca, campió mundial de duatló. Es tracta d´una visió franca i emotiva que ens deixa entrar en la persona que hi ha darrerel´atleta, per experimentar com es gesta una vida dedicada a l´esport.Ens descriu tot el procés que el condueix a proclamar-se campió delmón de duatló, i ens afegeix un pla d´entrenament de curses de 10 km,de mitja marató i de marató perquè també puguem reeixir en la pràctica esportiva. Per a l´autor, l´esport ha estat la seva escola de vida il´ha convertit en la persona que és. Li ha fet tastar èxits però també l´ha fet evolucionar i aprendre de les dificultats, dels errors, dels fracassos i de les renúncies: ´No he estat mai un superdotat. El meuèxit rau en el treball, en l´esforç, en la disciplina i en laconstància dels meus propòsits, potser inclús més que en la constància dels meus actes´
