Un enfoque integral para alcanzar la salud y la felicidadKathyFreston, figura mediá,tica y autora de gran é,xito en EstadosUnidos, llega por primera vez a nuestro paí,s con Bienestarcuá,ntico, un libro que aborda la salud y la felicidad desde unaperspectiva muy personal. A diferencia de otros tí,tulos, laautora no exige grandes modificaciones en el modo de vida ni aferrarse a un complejo plan. Basá,ndose en la perspectiva cuá,ntica,invita al lector a empezar por un pequeñ,o cambio que pueda llevar a cabo sin esfuerzo. Puesto que todo está, interconectado, esemí,nimo gesto afectará, todos los aspectos de la persona:fí,sico, mental y espiritual. Para ayudar en el proceso, proponesencillos ejercicios e intuitivas preguntas que impulsen al lector atomar pequeñ,as decisiones en aspectos como la alimentació,n,las relaciones, el propio cuerpo, la prá,ctica espiritual... Todoello mediante herramientas como el ejercicio, la visualizació,n,la meditació,n o el trabajo personal. Só,lo hay que dar elprimer paso. Basta una elecció,n consciente, dice Kathy Freston, y la magia cuá,ntica empieza a actuar.
