BENEFICIOS DEL AYUNO, LOS

«¿Dejar de comer? ¡No! ¡Ni lo sueñes!». Esta suele ser la reacción más común que encontramos ante la sola mención de la palabra ayuno. Sinembargo, el ayuno tiene una base científica que demuestra que lapráctica supervisada por profesionales del ayuno puede depurar toxinas de nuestro cuerpo, colaborar a la desinflamación de los intestinos omejorar el tránsito lento. Además previene la aparición deenfermedades cardiovasculares, cáncer o diabetes, entre otrosbeneficios que ayudan a poner a punto este preciado e intrincadomecanismo de relojería que es nuestro organismo. Fruto de laexperiencia de los autores, en estas páginas encontrarás cuándo y cómo puedes realizar esta práctica, qué contraindicaciones y beneficiosconlleva o qué momentos y situaciones son mejores para llevarla acabo. El presente libro no pretende convencer sino dar a conocer.Saciar la curiosidad de aquellos que por primera vez os adentráis eneste mundo y también complementar, con información rigurosa, losconocimientos de aquellas personas ya iniciadas.

«¿Dejar de comer? ¡No! ¡Ni lo sueñes!». Esta suele ser la reacción más común que encontramos ante la sola mención de la palabra ayuno. Sinembargo, el ayuno tiene una base científica que demuestra que lapráctica supervisada por profesionales del ayuno puede depurar toxinas de nuestro cuerpo, colaborar a la desinflamación de los intestinos omejorar el tránsito lento. Además previene la aparición deenfermedades cardiovasculares, cáncer o diabetes, entre otrosbeneficios que ayudan a poner a punto este preciado e intrincadomecanismo de relojería que es nuestro organismo. Fruto de laexperiencia de los autores, en estas páginas encontrarás cuándo y cómo puedes realizar esta práctica, qué contraindicaciones y beneficiosconlleva o qué momentos y situaciones son mejores para llevarla acabo. El presente libro no pretende convencer sino dar a conocer.Saciar la curiosidad de aquellos que por primera vez os adentráis eneste mundo y también complementar, con información rigurosa, losconocimientos de aquellas personas ya iniciadas.