HOLLAND, DRA.JULIE / JULIE HOLLAND
Una guía innovadora para todas las mujeres que demuestra cómo loscambios de humor inherentes a la feminidad son una fortaleza, no unadebilidad.Desde una edad temprana a las mujeres nos enseñan quenuestros cambios anímicos son un problema, que para conseguir el éxito en la vida debemos tenerlo todo bajo control y reprimir los cambiosde humor. Pero nuestro cuerpo es más sabio de lo que nos imaginamos y, si aprendemos a aprovechar estos cambios, lograremos manejar mejornuestra vida. Prestando la atención necesaria a nuestra emocionalidady a nuestro cuerpo, podremos llegar a dominar los estados de ánimo yaprovechar esta gran fuerza que la naturaleza nos ha brindado.Hoy endía, millones de mujeres se están medicando para limitar susemociones, y esto conlleva devastadoras consecuencias en muchosámbitos de su vida como el sexo, las relaciones, el sueño, laalimentación, la concentración, el equilibrio mental y elenvejecimiento. La psiquiatra Julie Holland nos ofrece en esteexcelente libro información privilegiada acerca de los pros y loscontras de los medicamentos que se están prescribiendo, la relacióndirecta entre la alimentación y el estado de ánimo, una discusiónhonesta sobre el sexo, el ejercicio práctico y el sueño, así comoalgunas terapias naturales altamente eficaces que pueden ayudarnos apresionar el botón de reinicio de nuestro propio cuerpo y mente.
