Tomar diariamente un jugo o batido de hortalizas verdes tales como lacol, el pepino, el apio o las espinacas hace maravillas para mantenersano el organismo, reforzar el sistema inmunitario y adelgazar. "Beber verde: la dieta saludable" ofrece convincentes razones para consumiruna bebida verde al día y aporta docenas de recetas con las quetendremos asegurada la variedad en nuestra alimentación.
Además de depurativas y desintoxicantes, las bebidas verdes son unaforma fantástica y deliciosa de ingerir diariamente las vitaminas ylos minerales necesarios sin necesidad de recurrir a un suplementovitamínico. Además, las personas que habitualmente beben verdeempiezan a sentir de inmediato el placer de incorporar más fruta yverdura en sus dietas, lo que supone una mejora en la calidad globalde su alimentación. Beber verde: la dieta saludable proporciona a losentusiastas de la salud todas las herramientas necesarias para añadirlas bebidas verdes al menú cotidiano, incluyendo consejos sobre lasbatidoras más eficientes y las combinaciones más sabrosas. El autor ha recopilado recetas para todos los gustos, desde las más dulces a base de frutas hasta batidos picantes, por lo que las propuestas sonválidas para toda la familia. Las bebidas verdes son una formadeliciosa de cuidar la salud y de sentir maravillosos resultadosenergizantes de pies a cabeza.
Prueba hoy mismo una de las siguientes recetas!:
Manzana Raz
Mojito de mango
Amante de las verduras
Fresa y granada
Pastel de manzana
4 zanahorias de oro
Just Beet it
Los famosos, las modelos y los nutricionistas de las grandes estrellas prefieren las bebidas verdes.
Aprende a disfrutarlas tú también!
¿Por qué beber verde?
- Las hortalizas de hoja verde son extremadamente alcalinas y resultan idóneas para disminuir el pH de la sangre y remediar las enfermedades y dolencias más comunes.
- Puedes hacerte un riquísimo smoothie verde batiendo o licuandoverduras, y además disfrutarás de los inmensos beneficios que aportaconsumir mayor cantidad de vegetales diariamente.
- El proceso de batir los vegetales produce una ruptura de su membrana fibrosa, gracias a lo cual nuestro organismo puede absorber susnutrientes mejor y más rápidamente.
- Si haces dieta, la práctica de beber verde te ofrece la oportunidadde añadir más variedad a tu alimentación sin sentirte culpable.
- Las bebidas verdes son ideales para llevar uan vida activa porqueproporcionan una alimentación muy nutritiva, rápida y accesible aquienes comen fuera de casa.
