El estrés, auténtica epidemia de nuestro tiempo, tiene efectosnefastos y crueles en nuestra vida, entre ellos la angustia elagotamiento y la irritabilidad.Estamos tan inmersos en obligaciones y problemas de todo tipo quellegamos a poner en peligro nuestro equilibrio interior y nuestra vida social, familiar y profesional, lo que nos lleva a la insatisfaccióny a la depresión.¿Cómo remediar el problema? Hay que hacer borrón y cuenta nueva, mirar las cosas con perspectiva, detener esa absurda carrera acontrarreloj, establecer prioridades y aprender a resistir a laspresiones, las manipulaciones y los falsos alarmismos.Marie Haddounosfacilita los medios necesarios para recobrar la serenidad y la alegría de vivir gracias sobre todo a un auténtico «programa de protección ybienestar» apoyado en numerosos testimonios.
