VUKOVIK, LAUREL / VUKOVIC , LAUREL
¿Te cuesta conciliar el sueño cuando te acuestas? ¿Tienes problemaspara permanecer dormido? ¿Te despiertascon la sensación de no haber descansado? ? No desesperes! Tienes entu mano muchas opciones para romper de formanatural y saludable el agotador ciclo de ausencia de sueño durante lanoche y somnolencia durante el día. Aunque ennuestra estresada sociedad solemos considerar inevitable la privacióndel sueño, la deuda de sueño es muy costosa, y lain terrelación entre sueño y bienestar es demasiado importante comopara ser ignorada. Un problema de sueño puedealterar tu estado de ánimo, perjudicar tu rendimiento, pasar factura a tu sistema inmunitario e incluso envejecerteprematuramente.
