El insomnio es un trastorno cada vez más común y tiene seriasconsecuencias para la salud, como debilitar
el sistema inmunitario, ac elerar el envejecimiento e incluso provocar problemas psicológicos. En Ayudas naturales para
dormir bien, Laurel Vukovic nos enseña cómo tratar los desajustes delsueño de forma natural desde una perspectiva
global, teniendo en cuenta aspectos tan diversos como el ambiente, laalimentación o las técnicas cognitivas.
