Las ayudas ergogénicas son un conjunto de ingestas dirigidas amantener y/o aumentar el nivel de prestación deportiva, minimizandolas manifestaciones de la fatiga sin poner en peligro la salud deldeportista ni violar el espíritu deportivo.El complicado mundo de lasayudas ergogénicas y nutricionales significa un reto para todos losprofesionales que viven el día a día de los deportistas de elite.Eneste libro se exponen las ventajas y las limitaciones de muchossuplementos y en que momento y con que deportistas utilizarlos paraobtener los mejores resultados. Para ello, el autor desarrolla losconceptos básicos de la energética del esfuerzo y de la nutricióndeportiva antes de introducir las ayudas ergogénicas y nutricionales.También se dedica un capítulo a las sustancias dopantes utilizadascomo ayudas ergogénicas y un último capítulo que es una guía para lanutrición deportiva competitiva.El Dr. Juan Carlos González Gonzálezes médico especialista en medicina de la Educación Física y elDeporte, cuenta con un máster en Traumatología del deporte y otro enValoración del daño corporal, ambos por la Universidad de Barcelona.Se desempeña como Jefe de los Servicios Médicos del club polideportivo Ejido de Almería (2ª división) desde julio de 2004 y como médicoresponsable de los Servicios Médicos del equipo de Waterpolo ClubNatació Atthlètic Barcelonesa (Liga A1).
