Este libro práctico ofrece claves para actuar y reaccionar conserenidad, y de ese modo enseñar a niños y niñas a calmarse y acontrolar su cuerpo, a través de 20 situaciones concretas ycotidianas, como vestirse, acostarse, ir a hacer la compra, etc.Igualmente, propone normas sencillas y consejos específicos (comolimitar las actividades extraescolares, así como las pantallas y lasfuentes de excitación, o aceptar sus emociones y ayudarlo averbalizarlas) y ejercicios eficaces y actividades lúdicas, comoelaborar una tabla de rutinas para darle seguridad y ayudarlo aubicarse, enseñarle a relajar su cuerpo, etc.
