BURNS, DAVID / BURNS, DAVID D.
¿Se despierta por las mañanas temiendo afrontar el día que le espera?¿Se siente insatisfecho por lo que ha conseguido en su vida? ¿Anhelatener mayor autoestima y capacidad para disfrutar de las pequeñascosas? Si es así, el método revolucionario que presenta este libro leayudará a superar sus peores estados anímicos sin necesidad derecurrir a fármacos o a prolongadas y fatigosas terapias.
Tal vez el lector escéptico se pregunte si un libro de autoayuda puede generar efectos tan positivos. Y la respuesta que nos da el propioautor es que el libro es una parte importante del proceso, pero lofundamental es que seamos capaces de aceptar nuestros problemas y quequeramos resolverlos. Una vez llegados a este punto, lo que nos quedapor hacer es dejar en suspenso nuestros prejuicios y decidirnos aponer en práctica las indicaciones de uno de los terapeutas cognitivos más prestigiosos del mundo en el tratamiento de los problemasafectivos y relacionales.
