AA.VV
El yoga es cada vez más popular para combatir el estrés y comotratamiento para estirar y fortalecer el cuerpo, relajar y calmar lamente, aumentar la energía y levantar el ánimo. En este libro se hahecho un ingente esfuerzo para mostrar los órganos implicados en lapráctica de más de 45 asanas, a fin de ayudar a realizarlascorrectamente, comprender dónde y cómo actúan estos ejercicios eintentar prevenir lesiones.
El yoga es cada vez más popular para combatir el estrés y comotratamiento para estirar y fortalecer el cuerpo, relajar y calmar lamente, aumentar la energía y levantar el ánimo. En este libro se hahecho un ingente esfuerzo para mostrar los órganos implicados en lapráctica de más de 45 asanas, a fin de ayudar a realizarlascorrectamente, comprender dónde y cómo actúan estos ejercicios eintentar prevenir lesiones.
