AA.VV
En este libro, dividido en tres niveles (básico, medio y avanzado), se presentan los principales ejercicios de pilates, con una explicaciónpaso a paso que permite realizarlos en el lugar que resulte más cómodo al lector y, junto a ellos, unas extraordinarias iustraciones quemuestran todos los músculos que están implicados y se fortalecen encada uno de los ejercicios.
En este libro, dividido en tres niveles (básico, medio y avanzado), se presentan los principales ejercicios de pilates, con una explicaciónpaso a paso que permite realizarlos en el lugar que resulte más cómodo al lector y, junto a ellos, unas extraordinar
