CALLE, RAMIRO / CALLE, RAMIRO A.
Por primera vez Ediciones Martínez Roca recupera una de las obrasclave de Ramiro Calle. Un libro imprescindible para aprender arelajarse en casa y lograr la serenidad.
Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cadadía más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.
¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión,qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo deberespirar para combatir el dolor¿ las sencillas técnicas incluidas enAprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda dela paz interior, la armonía emocional y la salud física.
Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcancesin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.
