¿,Está,s dispuesto a emprender un viaje deautodescubrimiento, cuyo destino es el amor por ti mismo y por losdemá,s? Tal vez el camino no sea fá,cil, pero contamos con lamejor guí,a posible: Daphne Rose Kingma, reconocida psicoterapeuta y autora de numerosos libros sobre el amor. A travé,s deinteresantes testimonios, ejercicios prá,cticos yre,flexiones que hablan directamente al corazó,n y al alma,recorreremos con ella cuatro pasos para dejar atrá,s la bajaautoestima: aprender a expresarse, llevar a cabo actos que contribuyan a nuestro crecimiento, despejar el espacio emocional y, por fin,encontrar un camino para llegar a la realizació,n personal. Y alfinal, la gran recompensa: descubrir la gracia, la belleza y la fuerza que constituye nuestra esencia.
Amamos a los demá,s, los animamos, les ofrecemos apoyo yconsuelo, bromeamos, discutimos, lloramos con ellos... ¿,Acaso nomerecemos nosotros tambié,n toda esa alegrí,a yconsideració,n? Sin embargo, hallamos mil razones para noquerernos: somos demasiado gordos o demasiado flacos, lloramos conmucha facilidad o no lloramos en absoluto, somos tontos, no somossuficientemente buenos, lo bastante guapos, poderosos, altos,interesantes... De un modo u otro, nos convencemos de que no merecemos la vida que deseamos y, así,, nos saboteamos a nosotros mismos ynuestras relaciones: cuando no nos amamos, no sabemos tratar alpró,jimo y tenemos problemas a la hora de poner lí,mites.Aprende a quererte te ofrece la oportunidad de descubrir có,moperdiste la habilidad de amarte porque quizá, no supieron quererte como necesitabas. , Te enseñ,a que una parte del viaje haciala belleza esencial del ser humano consiste en aprender a amarse, y te muestra, paso a paso, la ruta que debes recorrer. El proceso puedeparecer complejo, requiere esfuerzo y coraje, pero en el fondo no esmuy complicado, basta con seguir cuatro sencillos pasos. Prontoempezará,s a hablar, actuar y soñ,ar en tu propio beneficio, y te convencerá,s, por fin, de que mereces tu propio amor. Yasí,, desde la tranquila aceptació,n y el sereno cuidado de ti mismo, será,s capaz de amar a los demá,s con el corazó,nabierto.
