Eres feliz en tu cuerpo? ¿Te mueves en el mundo con plenitud? ¿Tegustaría hacer un uso más eficiente de todo tu ser? Este libro explora la pérdida de autoridad sobre nuestro cuerpo a causa delintervencionismo que ejercen la familia y la sociedad desde que somosniños, y ofrece un programa de cuatro semanas para apoderarte de tucuerpo. En este libro encuentras cuatro claves que te permitenarmonizar el cuerpo y la mente, entender los vínculos entre lasdiferentes partes de nuestro sistema, generar creatividad en nuestrosmovimientos, y estar entero y presente en todo lo que haces. Asíreclamas tu autoridad interna no solo en cómo te mueves, sino en cómoactúas en el mundo. Lea Kaufman es ingenera en sistemas, actriz,bailarina y educadora somática. A través de sus talleres presencialesy en línea, así como de videoclases y entrevistas en su canal deYoutube, Movimiento Inteligente TV, se ha convertido en la exponentemás conocida del Método Feldenkrais en el mundo de habla hispana. Este libro combina el conocimiento que ha desarrollado a lo largo de másde 10 años de práctica de este método, la teoría de sistemas y losdescubrimientos más recientes sobre el cerebro para ofrecer una guíaefectiva y amorosa para la transformación personal a través del cuerpo en movimiento.
