ANSIEDAD Y FOBIAS

En la sociedad occidental el pánico y la ansiedad están alcanzandocifras propias de una epidemia. Es casi habitual sentirse confundidoen relación con el sentido y la dirección de la propia vida.Consciente del enorme sufrimiento que conllevan estos malescontemporáneos, Edmund J. Bourne, aborda el tema con empatía yprofunda sensibilidad, y lo hace desde un enfoque holístico, partiendo del convencimiento de que para sanarlos es necesario intervenir entodos los niveles de la persona (el cuerpo, el comportamiento, lossentimientos, la mente, las relaciones interpersonales, la autoestimay la espiritualidad). Como su principal objetivo es servir de ayuda,Ansiedad y fobias no se pierde en teorías y análisis, centrándose enproporcionar estrategias y ejercicios prácticos que, paso a paso,permitan dominar las habilidades específicas que conviene desarrollarpara superar estos trastornos. Y haciendo gala de su vocaciónholística, no olvida la importancia de los factores orgánicos: elcamino hacia la recuperación será más corto si aumentamos nuestrobienestar físico por medio de la relajación, el ejercicio y unanutrición adecuada.

En la sociedad occidental el pánico y la ansiedad están alcanzandocifras propias de una epidemia. Es casi habitual sentirse confundidoen relación con el sentido y la dirección de la propia vida.Consciente del enorme sufrimiento que conllevan estos malescontemporáneos, Edmund J. Bourne, aborda el tema con empatía yprofunda sensibilidad, y lo hace desde un enfoque holístico, partiendo del convencimiento de que para sanarlos es necesario intervenir entodos los niveles de la persona (el cuerpo, el comportamiento, lossentimientos, la mente, las relaciones interpersonales, la autoestimay la espiritualidad). Como su principal objetivo es servir de ayuda,Ansiedad y fobias no se pierde en teorías y análisis, centrándose enproporcionar estrategias y ejercicios prácticos que, paso a paso,permitan dominar las habilidades específicas que conviene desarrollarpara superar estos trastornos. Y haciendo gala de su vocaciónholística, no olvida la importancia de los factores orgánicos: elcamino hacia la recuperación será más corto si aumentamos nuestrobienestar físico por medio de la relajación, el ejercicio y unanutrición adecuada.