José AntonioSánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la web Global Nordic Walking, uno de losportales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en sulibro todos los beneficios que nos aporta andar y nos enseña adisfrutar de uno de los deportes más fáciles
y al alcance de todos. Además de la importancia que tiene andar parala salud, este libro nos enseña a disfrutarlo.
Un recorrido práctico que engloba desde la alimentación adecuada a laprevención de enfermedades y nos adentra en la iniciación y prácticade la popular marcha nórdica: las técnicas imprescindibles, elcontacto con la naturaleza, la equipación necesaria?
Un manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.
