ANATOMÍA DEL TENISTA

Contempla tu juego como nunca lo habías hecho. Observa lo que suponemejorar laconsistencia y el rendimiento en la pista. Anatomía del tenista teenseñará a destacaren la competición gracias al incremento de la fuerza, la velocidad yla agilidad para conseguirservicios más potentes y golpes certeros.Anatomía del tenista incluye 72 de los ejercicios más efectivos, cadauno con descripcionespaso a paso e ilustraciones anatómicas en color que resaltan losmúsculos en acción.Anatomía del tenista va más allá de los ejercicios situándote tanto en la línea de fondocomo en la red. Las ilustraciones de los músculos que intervienen enel drive, el revés, lavolea, el remate y el servicio te enseñan que cada ejercicio estáfundamentalmente conectadocon el rendimiento en el tenis.También aprenderás que los ejercicios pueden modificarse para incidiren áreasespecíficas, mejorar tu técnica y reducir al mínimo las lesiones. Y lo mejor de todo: aprenderása conjugarlo todo para desarrollar un programa de entrenamiento acorde a tus necesidadesy objetivos personales.Seas el tipo de jugador que seas ùagresivo, de saque y volea,defensivo o de todala canchaù, Anatomía del tenista te garantiza entrar en la pistapreparado para dominara cualquier contrincante.