A raíz de su enfoque holístico, el hatha yoga combina el ejerciciofísico con el crecimiento espiritual, incluyendo prácticas deestiramiento, respiración, fortalecimiento muscular y relajación.
En este libro, David Coulter aporta una perspectiva científicaoccidental a la disciplina milenaria de la India, analizando todas sus implicaciones anatómicas y fisiológicas.Asimismo, nos ofrece una guía exhaustiva y minuciosa de todos loscomponentes del hatha yoga, desde la respiración y las posturas hastalos mudras y la meditación. Provisto de numerosos consejos para lapráctica y ampliamente ilustrado, este libro representa una fuenteindispensable tanto para profesores como para alumnos del hatha yoga,así como para todo aquel que desee trabajar con el sistemamusculoesquelético: fisioterapeutas, quiroprácticos, entrenadorespersonales y masajistas, además de practicantes de la danza y otrastécnicas corporales.Todo un manual para estudiantes, profesores y practicantes.
