Más allá de los medicamentos farmacéuticos, existen muchas otrasopciones para reforzar nuestro sistema inmunitario de forma natural.La primera, y más evidente, es la alimentación, preferiblementesiguiendo una dieta vegetariana o plant based, o eligiendo alimentosprebióticos y probióticos. Pero hay muchas más: el ayuno intermitente(o la restricción calórica), la práctica de yoga u otras actividadesque pongan al cuerpo en movimiento, la relajación o también un buencuidado del sueño. Las prácticas potenciadoras de nuestras defensasson muy amplias y diversas. Descúbrelas todas y cómo llevarlas a cabode la mano de uno de los mejores especialistas del país. «Os animamosa seguir un estilo de vida que abre la vía hacia la verdaderainmunidad natural y el auténtico fortalecimiento de las defensas delorganismo. El premio está garantizado: buena salud y bienestar, y elcamino despejado para disfrutar de una vida larga y tranquila enplenitud.» Jaume Rosselló
