Adelgaza en 15 minutos ofrece 100 recetas para preparar rápidamentecomidas nutritivas, acompañadas de ejercicios que se pueden hacer encasa que siguen el sistema creado por Joe Wicks: el HIIT (HighIntensity Interval Training ? Entrenamiento con Intervalos de AltaIntensidad). Las miles de sorprendentes transformaciones corporalesque han conseguido los clientes de Joe demuestran que su métodofunciona. Con este libro aprenderás a comer de acuerdo con lasdemandas de energía de tu cuerpo y a combinar los alimentos y elejercicio intenso para poder quemar grasa. Con recetas divididas entres secciones ?bajas en carbohidratos, para recargar carbohidratosdespués del entrenamiento y tentempiés y caprichos?, Adelgaza en 15minutos proporciona un plan sostenible para perder peso y te dará lasclaves para mantener tu cuerpo sano, fuerte y delgado para siempre.
